W drugiej fazie SB można w końcu przegryźć jakieś pieczywo!
- 10 łyżek otrębów owsianych
- 5 łyżek otrębów pszennych
- 5 łyżek twarogu 0%
- 4 jaja
- 2 łyżki proszku do pieczenia (płaskie)
- szczypta soli
Blenderem lub w malakserze zmiel otręby. Dodaj żółtka (białko osobno), twaróg, proszek do pieczenia, sól i dokładnie wymieszaj. Ubij białko na sztywno i delikatnie zmieszaj z masą. Przełóż do wcześniej przygotowanej formy. Piec w tmp 180' ok 30-40 minut. Najlepiej na oko, aż nabierze ładnego koloru. Po wystygnięciu chleb całkiem łatwo się kroi.
Życzę smaczności i witam w II fazie diety South Beach :)
- 10 łyżek otrębów owsianych
- 5 łyżek otrębów pszennych
- 5 łyżek twarogu 0%
- 4 jaja
- 2 łyżki proszku do pieczenia (płaskie)
- szczypta soli
Blenderem lub w malakserze zmiel otręby. Dodaj żółtka (białko osobno), twaróg, proszek do pieczenia, sól i dokładnie wymieszaj. Ubij białko na sztywno i delikatnie zmieszaj z masą. Przełóż do wcześniej przygotowanej formy. Piec w tmp 180' ok 30-40 minut. Najlepiej na oko, aż nabierze ładnego koloru. Po wystygnięciu chleb całkiem łatwo się kroi.
Życzę smaczności i witam w II fazie diety South Beach :)
Komentarze
Prześlij komentarz